Indoor Cycling

 

Indoor-Cycling

Fitter bei jedem Tritt

Bei abwechslungsreicher Musik die Ausdauer in der Gruppe trainieren? Kein Problem bei uns.

Auf dem Indoorbike kann jeder Fahrer die Höhe des Widerstands selbst wählen, somit können Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren. Indoor-Cycling ist perfektes Training für Körper und Geist.

Und: Jeder kann es!

Die Vorteile:

- sehr schonend für die Gelenke

- die Muskeln der Beine und des Gesäß werden gekräftigt

- der Lendenbereich wird gestärkt

- die Wirbelsäule stabiler

- das Herz wird leistungsfähiger, kann besser pumpen

- die Haut wird besser durchblutet, Stoffwechselprozesse werden angeregt

- die Atemmuskulatur wird kräftiger und das Lungenvolumen erhöht

- gute Dosierbarkeit der Intensität

- fördert das Wohlbefinden, weil Endorphine (Glückshormone) freigesetzt werden

- macht einfach Spaß

 

Besonders wichtig ist mir die Gesundheit der Menschen und der Spaß am Sport.

MEINE GRUPPE UND ICH FREUEN UNS AUF DICH!      

                                                                                                  Tanja König (nähere Infos unter Sportangebot)